50 H YACEP
FORMACIÓN UPSIDE ® YOGA
Inmersión, Integración y Cierre
INICIO PUENTE DE OCTUBRE 2026
Del 9 al 12 Octubre
PLAZAS LIMITADAS
CON EL CREADOR DEL MÉTODO
DAVID BARRETO
No es un intensivo de 4 días,
es un proceso completo
Descubre una formación integral y estructurada diseñada para profundizar en tu práctica y comprensión de las invertidas de Yoga, a través del método Upside.
INMERSIÓN PRESENCIAL + INTEGRACIÓN + CIERRE
Esto no es solo un curso de 4 días. Es un viaje completo que comienza con una inmersión intensiva en Castellón, continúa con la integración de prácticas online, y culmina con un seminario especial final en directo. Donde durante un mes, te acompañaremos en tu proceso de aprendizaje.
La estructura está diseñada para garantizar una comprensión profunda y una práctica sostenida, permitiéndote integrar el aprendizaje en tu práctica regular y en tu enseñanza futura.
Aprende un estilo de Yoga dinámico enfocado al trabajo integral de las invertidas.
Upside®️Yoga es una práctica potente y dinámica de Hatha Vinyasa progresivo, desarrollada por David Barreto, basada en la experiencia de más de 25 años de estudio y práctica de yoga, y más de 15 años acompañando y enseñando invertidas.
Las series Upside poseen la esencia de metodologías de yogas tradicionales, adaptadas a las necesidades modernas y enfocadas al carácter inclusivo y adaptativo del yoga, lo que proporciona al estudiante una práctica adaptada a su propio proceso progresivo.
Con una base filosófica del Bhakti, sumérgete en la comprensión de las series Upside, y conoce cómo enseñar, adaptar y ajustar la práctica de invertidas a los diferentes niveles de estudiantes, y a tu propia práctica.
Si ya eres profesor, esta formación te dará la estructura, el criterio y la seguridad necesarios para dejar de improvisar y enseñar invertidas con coherencia, sabiendo qué trabajar en cada nivel y cómo adaptar la práctica; si eres practicante, te permitirá desbloquear esta parte de tu práctica desde la técnica y una progresión real; y si vienes de otras disciplinas de movimiento, encontrarás una forma clara y sólida de entender y desarrollar el trabajo de invertidas desde el yoga.
¡Prepárate para el mundo al revés del yoga!
CONTENIDO
○ Prácticas y teoría diaria.
○ Historia y filosofía bhakti.
○ Cantos de mantras. (Chanting)
○ Desarrollo diario de pranayama y ejercicios de purificación. (Detox para el cuerpo y la mente)
○ Estableciendo respiración y bandhas en tu práctica y enseñanza.
○ Técnicas progresivas de saltos y control.
○ Metodología didáctica para serie Upside I
○ Aprende adaptaciones, variaciones y creatividad dentro de la serie.
○ Desarrollo en el arte de ajustar de manera eficaz en las posturas de la serie y en las invertidas.
○ Conoce las técnicas correctas en cada una de las posturas invertidas, alineación y anatomía funcional.
○ Drills especificos, utilización de soportes y trabajo en pareja.
○ Como construir una práctica eficiente y sostenida en el tiempo según nuestros objetivos.
○ Metodología inclusiva para la práctica de invertidas.
En el contenido del curso veremos entre otras las siguientes posturas invertidas, estudiando de cada una beneficios, contraindicaciones y progresiones de cada una:
○ Uttanasana, Adho Mukha Svanasana, Bakasana y más posturas consideradas como invertidas.
○ Sirsasana A, B, variaciones y transiciones.
○ Mukta Hasta Sirsasana (en trípode )
○ Pincha Mayurasana, con variaciones y transiciones.
○ Adho Mukha Vrksasana (el pino), con variacioones y transciciones.
○ Ganda Bherundasana.
○ Hollow Back, variaciones, en antebrazos y manos.
Las posturas invertidas son la cúspide de todas las asanas, con ellas puedes estar más preparado para profundizar en tu mundo interno, hacia la meditación»
-David Barreto (DevaKumar das)
Metodología exclusiva
Metodología exclusiva desarrollada por David Barreto trás más de 15 años enseñando Invertidas y más de 25 años como profesor activo de Yoga.
Fases del Proceso de Formación
Explora cada fase de nuestra formación y cómo contribuyen a tu crecimiento como profesor y prácticante de invertidas en yoga.
1
Inmersión: 4 Días en Castellón
Participa en una experiencia intensiva de 4 días en Castellón, donde te sumergirás en la práctica de la Serie I de Upside Yoga, las técnicas progresivas avanzadas y metodología de enseñanza.
2
Integración: 1 Mes Online
Continúa tu aprendizaje con tu practica semanal durante un mes de clases online en directo, diseñadas para reforzar y expandir lo aprendido durante la inmersión.
3
Cierre: Seminario Final en Directo
Concluye la formación con un seminario final en directo para practicar, resolver dudas y consolidar lo aprendido, dando un cierre real al proceso y sentando las bases de tu camino en las invertidas.
4
Acompañamiento Continuo
Disfruta de un seguimiento continuo a lo largo de todo el proceso, y pasa a formar parte de una bonita comunidad privada de profesores y practicantes, con el soporte y acompañamiento de HYS.
Horario & Lugar
Puente de Octubre 2026
Inmersión presencial del viernes 9 al Lunes 12 de Octubre 2026
- De 9:00 – 17:00 h ( con un descanso de 1h para comer )
Seminaro especial Cierre online en directo sábado 7 de Noviembre
- De 9:30 – 13:30 h
Hanuman Yoga School
Plaza Cometa Halley 3, Castellón de la Plana.
que se encuentra en un lugar de fácil acceso en la ciudad de Castellón.
Disponemos de todo el material necesario para la realización del curso. Una gran shala acondicionada, vestuarios, duchas y zona polivalente, de descanso y comidas.
También podemos ayudarte si necesitas alojamiento durante el curso, escríbenos y estaremos encantados de atenderte.
Qué Incluye
Doble Certificación Oficial
Recibe una certificación de 50 horas avalada por Yoga Alliance, reconocida internacionalmente.
Y la certificación privada 5oh por Hanuman Yoga School.
*Las horas cuentan para tu certificación con Yoga Alliance
*Las horas cuentan para la certificación gradual en Hatha Vinyasa Hanuman Yoga School 500 Horas.
Intensivo Presencial Castellón
Participa en 4 días de inmersión en Castellón, intensivo teórico-práctico, con David Barreto, creador del método.
Seguimiento Online
Disfruta de un mes de clases en directo y prácticas online para consolidar lo aprendido.
Seminario Final
Asiste a un seminario final en directo donde resolver dudas y cerrar el ciclo de formación.
Asesoramiento Personalizado
Recibe orientación personalizada para maximizar tu experiencia y resultados en la formación.
Manual Impreso Upside Yoga Nivel I
Manual impreso del curso, con la parte teórica, que incluye anatomía, alineación y biomecánica de las principales asanas invertida. Así como beneficios y contraindicaciones de cada una de ellas, adaptaciones y variantes.
Secuencia exclusiva Upside Yoga I
Lámina impresa. Con el desarrollo de la serie y nombre de las posturas.
Comunidad de Apoyo
Únete a una red de apoyo con otros estudiantes y profesores para compartir experiencias y conocimientos.
Acceso a Recursos
Obtén acceso a una biblioteca de recursos digitales para profundizar en tu práctica personal.
Snacks, Infusiones y Frutas
En nuestra escuela de Yoga dispondrás de frutas, snacks e infusiones durante el curso.
También dispones de nevera y microondas en la escuela para poder comer allí en el descanso de mediodía.
No incluye
Alojamiento, comidas y transporte.
Todo lo que no este especificado en el apartado incluye.
Elige la flexibilidad de un formato que se adapta a tus necesidades. Sin alojamiento incluido, puedes ajustar tu presupuesto según tus preferencias. Ofrecemos recomendaciones de hospedaje para que encuentres la opción que mejor se adapte a ti, permitiéndote disfrutar de la formación sin preocupaciones adicionales.
Precios de la Formación
8 Primeras Plazas
¡ QUEDAN 2 !✔️ Pago completo
También puedes reservar tu plaza con 200€
- y completar el pago un mes antes del inicio de la formación
Pago fraccionado (consultar)
Valor Real
HASTA LLENAR PLAZAS✔️ Pago completo
PROCESO DE INSCRIPCIÓN Y MATRÍCULA:
1. Rellena el formulario
2. Realiza el pago
4. Recibe un correo de confirmación de tu plaza.
Si ya has cursado una formación de Upside Yoga 50h o una formación de Hatha Vinyasa 200h con Hanuman yoga School, escríbenos y te infoemamos sobre tus tarifas.
*Precios excentos de IVA
*POLÍTICA DE CANCELACIÓN: no reembolsable, pero transferible hasta 1 año.
ENFOCADO A PROFESORES & PRACTICANTES CON EXPERIENCIA
¿Esta Formación es para Ti?
Esta formación está diseñada para aquellos que buscan profundizar en su práctica de yoga con un enfoque serio y comprometido. Ideal para personas que valoran el aprendizaje estructurado y desean integrar una metodología progresiva, segura, efectiva e inclusiva en su practica y enseñanza de manera significativa.
No es adecuada para quienes buscan una experiencia superficial o pasajera. Si tu interés es simplemente probar algo nuevo sin intención de profundizar, esta formación no es para ti.
Preguntas Frecuentes
Resuelve tus dudas sobre nuestra formación de yoga con las siguientes preguntas frecuentes.
¿La formación incluye alojamiento?
¿La formación está certificada?
Sí, al completar la formación recibirás una certificación de 50 horas reconocida por Yoga Alliance, asegurando que has cumplido con los estándares internacionales de enseñanza yacep.
¿Cuál es el nivel necesario para participar?
Esta formación está abierta a todos los niveles, aunque es recomendable tener una práctica afianzada de yoga. Lo más importante es tu compromiso y ganas de aprender.
¿Cómo está estructurada la formación?
¿Qué sucede si no puedo asistir a alguna sesión?
¿Qué materiales necesito para la formación?
Ropa cómoda y un cuaderno para tomar notas. Todo lo demás será proporcionado durante la formación. Recomendamos traer, si tienes tu propia esterilla de yoga. (en la shala dispones de esterillas para su uso si la necesitas )
¿Tienes alguna duda más? Escríbenos
+34 658797701
Si tienes dudas o quieres que te epliquemos personalmente los detalles de la formación, ecríbenos por whatsapp y coodinaremos una llamada. Así podremos asesorarte mejor.
PROFESORES DE LA FORMACIÓN
David comenzó con Yoga en 1997 por medio del Bhakti Yoga. Ha tenido varios maestros en diferentes estilos de yoga, filosofía, asanas y estilo de vida que le han permitido desarrollar su enseñanza por más de 20 años.
Desde el 2010 se dedica a impartir por diferentes países talleres especializados en posturas invertidas, profundizando e investigando con diferentes metodologías en estas asanas avanzadas durante años para construir las bases de una forma divertida y segura de practicarlas a través de la experimentación y experiencia de numerosos tipos de alumnos y practicantes.
David ayuda a los estudiantes a empoderarse de sus habilidades físicas y mentales para superar todos los miedos y obstáculos en la práctica.
«Cuando el corazónse une al intelecto el equilibrio más poderoso viene desde adentro»
David Barreto (Deva kumar das)
David Barreto (Deva kumar das).
LAURA BELTRÁN.
ASISTANT TEACHER
Laura Beltrán empezo en el camino del Yoga en el 2000 a través de la práctica de meditación y filosofía, junto con el estudio de técnicas de mindfullnes. Introduciendo la práctica de ásanas a su vida en el 2015, junto con la práctica de Hatha y Vinyasa Yoga. En el 2018 comienza a profundizar en el estudio y práctica enfocado a las asanas invertidas de Yoga, cursando diferentes talleres y formaciones enfocados en las posturas invertidas, de la mano de David Barreto. En el 2019 comienza su aprendizaje como profesora asistente en curos y formaciones de invertidas. Laura formada en diferentes estilos de yoga y artes de la sanación, ha practicado, estudiado y compartido desde su experiencia el trabajo integral en el camino hacia las posturas invertidas desde hace más de 4 años, ayudando a cada alumno a reenconectar con esa parte creativa y de superación através del crecimiento y la confianza.
¿Qué opinan nuestros alumnos?
Blan Sinmás
María Moreno Sierra
Sandra Moraño
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Rocio Ruiz López
Samuele Piazza
Beatriz Porcar
Mil gracias por ser tan buenos maestros ❤, por compartir vuestra experiencia y por guiarnos.»🙏💕
Vizen Rivas
Joana Moles
Ana Blanca
Jess SG
«
David Abellán López
+34 678254565
hanumanyogaschool@gmail.com
