Curso de entrenamiento en las Invertidas
Hanuman Inversions Training
Aprende y profundización en las Posturas Invertidas de Yoga
100% ONLINE
ACCESO ILIMITADO
ASISTENCIA PERSONALIZADA
5 Módulos progresivos para aprender a realizar Invertidas de Yoga con unas bases firmes y profundizar en sus metodologías.
En esta formación de 5 módulos te enseñamos a cómo desarrollar la confianza a través de un trabajo detallado y progresivo en las principales posturas invertidas del Yoga y sus respectivas variaciones.
Diseñado para que trabajes cada módulo de 7 a 14 días, dependiendo de tu ritmo y disponibilidad, en un periodo de tiempo de entre 5 a 10 semanas, conseguirás unas bases firmes en las invertidas del Yoga y una metodología clave para poder practicarlas y mejorarlas día a día.
Las posturas invertidas necesitas una técnica específica y un conocimiento amplio para su correcta ejecución de forma segura, de manera que su práctica en el tiempo nos aporte un sin fin de beneficios y no dolencias por una mala ejecución de las mismas.
Aprenderemos técnicas que mejoran principalmente la fuerza y la alineación correcta y precisa, no solo para evitar lesiones, si no para que tu progreso sea más rápido y seguro.
El programa Hanuman Inversions Training está diseñado para ofrecerte un aprendizaje e intensidad progresivo, que puedas realizar de forma segura en casa, cada módulo te da conocimientos y habilidades necesarias para poder realizar el siguiente.
El programa de ejercicios del curso está acompañado de una parte filosófica basada principalmente por la historia del poema épico el «Ramayana», donde la figura del guerrero «Hanuman» (mitad mono mitad hombre) nos proporciona la inspiración en las habilidades y dedicación en la senda del camino del corazón o Bhakti Yoga.
Si eres practicante de Yoga y necesitas aprender a realizar las posturas invertidas y/o profundizar en ellas, de manera progresiva, conocer sus opciones, adaptaciones y variaciones, para poder realizarlas de forma correcta dependiendo del nivel en el que te encuentres, ¡este programa es para ti!.

Estructura y Contenidos del Curso
El programa del curso formativo Hanuman Inversions Training contiene 46 vídeos de diferente duración, con teoría, filosofía, metodología, alineación y entrenamiento enfocado a las posturas invertidas en Yoga. Un manual descargable de apoyo y un calendario para orientarte y ayudarte a organizar la práctica durante el curso y a posteriori.
Todas estas herramientas te ayudarán a conseguir un cuerpo más fuerte y flexible y una mejor respiración y concentración mental, que te permitirán desarrollar la confianza necesaria para la práctica de la invertidas con una correcta alineación. Te ayudarán a aprender y mantener en el tiempo tu práctica.


46 vídeos
Aprende, practica y disfruta.
► 1 víd. INTROCUCCION AL CURSO
► 1 víd. HISTORIA Y FILOSOFIA.HANUMAN
► 1 víd. LAS INVERTIDAS EN EL YOGA. PORQUE , PARA QUE, CUANDO NO
► 1 víd. SECUENCIA VINYASA YOGA ENFOCADA A LA PREPARACIÓN DE LAS INVERTIDAS
► 1 víd. PRANAYAMA
► 5 víd. LABORATORIO ASANAS INVERTIDAS (MODULO1,2,3,4,5)
► 25 víds. ENTRENAMIENTO Y TABAJO TEÓRICO PRACTICO DE MOVILIDAD, RESPIRACIÓN, FUERZA Y EJECUCIÓN PROGRESIVA DE LA INVERTIDA. ADAPTACIONES Y VARIACIONES POR NIVELES. ( 5 videos por MODULO )
► 5 víds. ESTIRAMIENTO Y RELAJACIÓN (MODULO1,2,3,4,5)
► 5 víd. CIERRE DEL MÓDULO, CONCLUSIONES Y PLANIFICACIÓN (MODULO1,2,3,4,5)
► 1 víd. EL CAMINO DE LAS INVERTIDAS EN YOGA, EL HÁBITO DE LA PRÁCTICA. CIERRE DEL CURSO.

2 descargables
Material de apoyo.


Manual Hanuman Inversions Training. Con material teórico, planificación del curso, imágenes, fichas de las posturas invertidas y espacio para tus anotaciones.
Calendario Hanuman Inversions Training con planificación de tu entrenamiento para orientarte y organizarte durante el curso y a posteriori.

Asistencia personalizada
Vía email, consultas, dudas y correcciones.
Asistencia personalizada para acompañarte en tu curso vía email . Podrás escribirnos para comentar, resolver dudas, compartir inquietudes…incluso podrás enviarnos fotos o vídeos, donde ver tu práctica y aplicar correcciones. ¡Te acompañamos durante todo el camino!
*Servicio disponible los 6 primeros meses del curso
CURSO COMPLETO INVERTIDAS EN YOGA
► 1 víd. INTROCUCCION AL CURSO
► 1 víd. HISTORIA Y FILOSOFIA.HANUMAN
► 1 víd. LAS INVERTIDAS EN EL YOGA. PORQUE , PARA QUE, CUANDO NO.
► 1 víd. SECUENCIA VINYASA YOGA ENFOCADA A LA PREPARACIÓN DE LAS INVERTIDAS
► 1 víd. PRANAYAMA
► 5 víd. LABORATORIO ASANAS INVERTIDAS (MODULO1,2,3,4,5)
► 25 víds. ENTRENAMIENTO Y TABAJO TEÓRICO PRACTICO DE MOVILIDAD, RESPIRACIÓN, FUERZA Y EJECUCIÓN PROGRESIVA DE LA INVERTIDA. ADAPTACIONES Y VARIACIONES POR NIVELES. ( 5 videos por MODULO )
► 5 víds. ESTIRAMIENTO Y RELAJACIÓN (MODULO1,2,3,4,5)
► 5 víd. CIERRE DEL MÓDULO, CONCLUSIONES Y PLANIFICACIÓN (MODULO1,2,3,4,5)
► 1 víd. EL CAMINO DE LAS INVERTIDAS EN YOGA, EL HÁBITO DE LA PRÁCTICA. CIERRE DEL CURSO.
ACCESO AL CURSO INLIMITADO POR PLAZO INDEFINIDO
+
MANUAL COMPLETO HANUMAN INVERSIONS TRAINING DESCARGABLE + CALENDARIO PLANIFICACIÓN DESCARGABLE.
+
ASISTENCIA PERSONALIZADA VÍA EMAIL SIN COSTE (DURANTE 6 MESES)
46 vídeos

CURSO COMPLETO
5módulos + Extras395 €
Si aún tienes dudas si este curso es para ti, te lo ponemos muy fácil, prueba nuestro primer Módulo del programa por tan solo 10 e, con acceso de por vida
(PROMOCIÓN DICIEMBRE 2022)
(*10 e + IVA= 12,10 e )
¿A quién va dirigido?
El programa del curso esta estructurado en 5 módulos progresivos, que te acompañaran a los largo de las semanas de una manera clara y estructurada, desde las bases a las progresiones avanzadas. Este curso es para ti si prácticas Yoga y necesitas un entrenamiento focalizado a las posturas invertidas, ya seas principiante o tengas experiencia.
También esta enfocado a profesores de yoga que quieran aprender de forma correcta la práctica y metodología de las asanas invertidas, para poder transmitirla y enseñarla a sus alunnos de forma segura y progresiva.
¿Cuanto tiempo podré acceder al contenido del curso?
El tiempo de acceso al curso es ilimitado, podrás acceder al curso todas las veces que necesites, y por un periódo de tiempo indefinido. Podrás ver y utilizar el contenido todas las veces que quieras, y repasarlo siempre que lo necesites, mientras el curso este disponible en nuestra plataforma online.
¿Como accederé a mi curso?
Una vez adquieras el curso tendrás acceso a todos los contenidos que incluye de inmediato, podrás acceder todas las veces que quieras de manera ilimitada, iniciando sesión con tu correo electrónico y contraseña en tu área del Estudio Online de Hanuman Yoga School, mediante la pestaña del menú en la web de ACCEDER AL STUDIO.

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Si aún tienes dudas si este curso es para ti, te lo ponemos muy fácil, prueba nuestro primer Módulo del programa por tan solo …
PROMOCIÓN DICIEMBRE 2022:
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Acceso Ilimitado de por vida
(*10 e + IVA= 12,10 e )
¿Tienes alguna pregunta? ¡Escríbenos!
Somos Laura Beltrán y David Barreto, te acompañamos en este apasionante camino del mundo de las Invertidas en Yoga