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Clases de Ashtanga y Hatha Vinyasa Yoga en Castellón (España)
¿Te gustaría ejercitar tu cuerpo a la vez que cultivas la paz interior?¿Quieres liberarte del estrés metal y sentir tu cuerpo fuerte, flexible y sano?¿Te apetece un tipo de ejercicio activo cardiovascular que te haga sudar?
¡Prueba el Yoga dinámico Ashtanga Vinyasa, Hatha Vinyasa y Upside Yoga!
Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga es conocido como el yoga de la meditación en movimiento. Es un sistema que sigue estrictamente unas series de posturas donde cada alumno avanza en ellas de una manera paciente e inteligente, (principalmente la serie primaria e intermedia). Estas series se practican con el Vinyasa (movimientos coordinados con la respiración Ujjayi) que el alumno va aprendiendo durante cada clase, en unión con las Bandhas (cellos energéticos) y los Dristi (puntos de enfoque) haciendo de esta práctica un método único para generar concentración, equilibrio, fuerza y flexibilidad.
Hatha Vinyasa Yoga
Hatha Vinyasa Yoga es uno de los estilos más populares del yoga dinámico. Esta basado en secuencias creativas que van cambiando cada cierto tiempo (semana o mes), siguiendo un patrón progresivo muy detallado para ir preparando poco a poco hacia cada postura.
En él se destacan la alineación, los ajustes, trabajos específicos para alcanzar objetivos, dinamismo y quietud. Al igual que en el Ashtanga se utiliza la respiración coordinada con el movimiento, variando entre posturas haciéndolas algunas veces de manera muy dinámica y otras veces muy pasivas.
Upside Vinyasa Yoga
Upside Vinyasa Yoga: «El Yoga de las Invertidas». Método diseñado y desarrollado por David Barreto, para el entrenamiento y desarrollo de la técnica en las posturas invertidas. Este es un yoga dinámico basado en una serie de secuencias de Yoga, enfocadas en desarrollar las habilidades físicas y mentales necesarias para la correcta ejecución de todo tipo de asanas invertidas. En las clases practicaremos estas secuencias, además de ejercicios complementarios, de fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Bhakti Yoga
Bhakti Yoga: «El Yoga de la Devoción», es una de las cuatro ramas principales del Yoga. Filosofía, canto de mantras, Kirtan . En esta rama del Yoga cultivamos la devoción, compasión y acción desinteresada. Una forma más elevada de llevar nuestra práctica más alla de lo físico, cultivando otros aspectos muy importantes para nuestro desarrollo y crecimiento personal y como prácticantes.
Ayurveda
Ayurveda
Algunos beneficios de estas clases de Yoga dinámico son que obtendrás un cuerpo más esbelto, funcional y atlético, te volverás más resistente al estrés. Aprenderás herramientas para una respiración más consciente y a la vez mejorar la calidad de tu sueño y relajación.
HORARIOS
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*SI NO PUEDES CONECTAR A ALGUNA CLASE EN DIRECTO AVISANOS Y TE GRABAREMOS LA SESIÓN PARA QUE LA PUEDAS REALIZAR MÁS TARDE.
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CURSO 2024-2025
MATRICULA: APORTACIÓN DE LA LA MATRÍCULA DEL CURSO 20 e
*La matricula se abonara para reservar la plaza antes de empezar el curso, o el primer mes que te incorpores a la escuela.
Si un més no puedes venir, puedes pagar una cuota de mantenimiento de 10e, y reservaremos tu plaza sin tener que abonar la matricula de nuevo. Si estas más de dos meses sin venir a la escuela, perderás tu plaza y tendrás que abonar de nuevo tu matricula cuando te incorpores.
*La escuela permanecerá cerrada en Agosto, las clases del curso finalirán el 15 de Julio. El curso nuevo empezará el primer dia laboral de Septiembre.
*El mes de Diciembre habrán clases la primera quincena, y el mes de Enero empezarán las clases la segunda quincena. ( ambos meses se abonará solo la mitad de la mensualidad.
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