50 H CERTIFICACIÓN YACEP
FORMACION UPSIDE® YOGA
Aprende la Serie 1 de un método de yoga enfocado en el trabajo progresivo de invertidas.
EDICIÓN VERANO 2026
Del 29 de JULIO al 2 de AGOSTO
RESERVAR · PLAZAS LIMITADAS
¿Quien te va a acompañar en esta formación?
DAVID BARRETO
David ha diseñado este método trás más de 30 años en el camino del Yoga y más de 20 enseñando y acompañando a cientos de personas en su proceso y estudio en la práctica de invertidas.
David a diseñado este método trás más de 30 años en el camino del Yoga y más de 20 enseñando y acompañando a cientos de personas en su proceso y estudio en la práctica de invertidas.
PRESENCIAL CASTELLÓN
FORMACIÓN INTENSIVA · CASTELLÓN
5 días de práctica y estudio
Fórmate mientras practicas y aprendes una metodología segura y progresiva .
(Castellón)
Aprende un método de Yoga dinámico enfocado al trabajo integral de las invertidas.
Upside®️Yoga es una práctica potente y dinámica de Hatha Vinyasa progresivo, desarrollada por David Barreto, basada en la experiencia de más de 25 años de estudio y práctica de yoga, y más de 15 años acompañando y enseñando invertidas.
Las series Upside poseen la esencia de metodologías de yogas tradicionales, adaptadas a las necesidades modernas y enfocadas al carácter inclusivo y adaptativo del yoga, lo que proporciona al estudiante una práctica adaptada a su propio proceso progresivo.
Con una base filosófica inspirada en el Bhakti Yoga, esta formación te invita a explorar las serie I de Upside Yoga y a descubrir una nueva forma de comprender las invertidas.
Más allá de aprender una postura, aprenderás a entender el proceso.
A desarrollar fuerza con inteligencia, alineación con conciencia y confianza a través de una progresión clara y accesible.
Si eres profesor de yoga, encontrarás una metodología estructurada para enseñar invertidas con criterio, adaptando la práctica a las necesidades y capacidades de cada estudiante.
Si eres practicante, descubrirás cómo desbloquear esta parte de tu práctica desde la comprensión, dejando atrás la frustración de probar sin saber exactamente qué trabajar.
Y si vienes de otras disciplinas de movimiento, encontrarás un sistema sólido que integra técnica, biomecánica, progresiones y filosofía dentro de una práctica de yoga coherente y profunda.
Upside Yoga no trata únicamente de aprender a estar boca abajo.
Trata de desarrollar la confianza, la paciencia y la comprensión necesarias para transformar tu práctica desde dentro.
Un espacio para aprender, explorar y volver a mirar el mundo desde otra perspectiva.
Bienvenido al mundo al revés del yoga.
CONTENIDO
○ Prácticas y teoría diaria.
○ Historia y filosofía bhakti.
○ Mantras en Upside Yoga
○ Desarrollo diario de ejercicios de purificación para una práctica más efectiva.
○ Estableciendo respiración y bandhas en tu práctica y enseñanza.
○ Técnicas progresivas de saltos y control.
○ Primeros pasos pedagogicos en serie Upside I
○ Aprende adaptaciones, variaciones y creatividad dentro de la serie.
○ Desarrollo en el arte de ajustar de manera eficaz en las posturas de la serie y en las invertidas.
○ Conoce las técnicas correctas en cada una de las posturas invertidas, alineación y anatomía funcional.
○ Drills especificos, utilización de soportes y trabajo en pareja.
○ Como construir una práctica eficiente y sostenida en el tiempo según nuestros objetivos.
○ Metodología Upside para la práctica de invertidas.
En el contenido del curso veremos entre otras las siguientes posturas invertidas dentro de la serie I de Upside, estudiando de cada una beneficios, contraindicaciones y progresiones:
○ Características y cualidades de las posturas de la serie antes y después de las invertidas.
○ Adho Mukha Vrksasana (el pino), en tres procesos unidos.
○ Ganda Bherundasana (chin pose)
○ Pincha Mayurasana.
○ Mukta Hasta Sirsasana (en trípode )
○ Sirsasana
○ Transición entre Sirsasanas de la serie I.
○ Pincha-Sirsasana Balance.
Las posturas invertidas son la cúspide de todas las asanas, con ellas puedes estar más preparado para profundizar en tu mundo interno, hacia la meditación»
-David Barreto (DevaKumar das)
Metodología progresiva
Metodología eficáz desarrollada por David Barreto trás más de 15 años enseñando Invertidas y más de 25 años como profesor activo de Yoga.
Fases del Proceso de Formación
Explora cada fase de nuestra formación y cómo contribuyen a tu crecimiento como profesor y prácticante de invertidas en yoga.
1
Primera parte: Serie I · Upside Yoga 50h
Sumérgete durante 5 días en la práctica de la Serie I de Upside Yoga, explorando los fundamentos del método, el trabajo progresivo de las invertidas y los principios que unen técnica, respiración y conciencia. Una experiencia diseñada para desarrollar confianza, comprensión corporal y una nueva perspectiva sobre la práctica del yoga. Al completar este módulo recibirás un certificado de practicante de Upside Yoga.
2
Segunda parte: Serie II · Upside Yoga 50h
Profundiza en el camino de las invertidas a través de la Serie II de Upside Yoga. Durante 5 días desarrollarás una comprensión más profunda de la práctica, la biomecánica, la metodología y el arte de enseñar el método. Al completar este módulo y acumular 100 horas de formación, recibirás la certificación como Profesor de Upside Yoga.
3
Tercera parte: Serie III · Upside Yoga 50h
Explora la expresión más avanzada de Upside Yoga a través de la Serie III. Una inmersión de 5 días orientada a integrar técnica, presencia y transmisión, refinando tanto la práctica personal como la capacidad de inspirar y guiar a otros. Al completar este módulo alcanzarás las 150 horas de formación dentro del método Upside Yoga.
Horario & Lugar
Edición Verano 2026
Inmersión presencial del miércoles 29 de Julio al domingo 2 de Agosto 2026
- De 9:00 – 18:00 h (con un descanso de 1h para comer y break para infusiones, frutas & snacks)
Hanuman Yoga School
Plaza Cometa Halley 3, Castellón de. laPlana.
que se encuentra en un lugar de fácil acceso en la ciudad de Castellón.
Disponemos de todo el material necesario para la realización del curso. Una gran shala acondicionada, vestuarios, duchas y zona polivalente, de descanso y comidas.
También podemos ayudarte si necesitas alojamiento durante el curso, escríbenos y estaremos encantados de atenderte.
Qué Incluye
Doble Certificación Oficial
Recibe una certificación de 50 horas avalada por Yoga Alliance, reconocida internacionalmente.
Y la certificación privada 5oh por Hanuman Yoga School.
*Las horas cuentan para tu certificación con Yoga Alliance
*Las horas cuentan para la certificación gradual en yoga con Hanuman Yoga School.
Intensivo Presencial Castellón
Participa en 5 días de inmersión en Castellón, intensivo teórico-práctico, con David Barreto, creador del método.
Continuidad
Disfruta de 3 clases presenciales post formación con opción online en directo para seguir consolidando lo aprendido.
Asesoramiento Personalizado
Recibe orientación personalizada para maximizar tu experiencia y resultados en la formación.
Manual Impreso Upside Yoga Nivel I
Manual impreso del curso, con la parte teórica, que incluye anatomía, alineación y biomecánica de las principales asanas invertida. Así como beneficios y contraindicaciones de cada una de ellas, adaptaciones y variantes.
Serie I Upside Yoga
Poster de la serie.
Comunidad de Apoyo
Únete a una red de apoyo con otros estudiantes y profesores para compartir experiencias y conocimientos.
Acceso a Recursos
Obtén acceso a una biblioteca de recursos digitales para profundizar en tu práctica personal (Proximamente).
Snacks, Infusiones y Frutas
En nuestra escuela de Yoga dispondrás de frutas, snacks e infusiones durante el curso.
También dispones de nevera y microondas en la escuela para poder comer allí en el descanso de mediodía.
No incluye
Alojamiento, comidas y transporte.
Todo lo que no este especificado en el apartado incluye.
Elige la flexibilidad de un formato que se adapta a tus necesidades. Sin alojamiento incluido, puedes ajustar tu presupuesto según tus preferencias. Ofrecemos recomendaciones de hospedaje para que encuentres la opción que mejor se adapte a ti, permitiéndote disfrutar de la formación sin preocupaciones adicionales.
Precios de la Formación
8 Primeras Plazas
QUEDAN 4 plazas✔️ Pago completo
También puedes reservar tu plaza con 200€
- y completar el pago el primer día de formación.
Pago fraccionado (consultar)
Valor Real
HASTA LLENAR PLAZAS✔️ Pago completo
PROCESO DE INSCRIPCIÓN Y MATRÍCULA:
1. Rellena el formulario
2. Realiza el pago de la reserva con 200€
4. Recibe un correo de confirmación de tu plaza.
*Precios excentos de IVA
*POLÍTICA DE CANCELACIÓN: no reembolsable, pero transferible hasta 1 año.
ENFOCADO A PROFESORES & PRACTICANTES CON EXPERIENCIA
¿Esta Formación es para Ti?
Esta formación está diseñada para aquellos que buscan profundizar en su práctica de yoga con un enfoque serio y comprometido. Ideal para personas que valoran el aprendizaje estructurado y desean integrar una metodología progresiva, segura, efectiva e inclusiva en su practica y enseñanza de manera significativa.
No es adecuada para quienes buscan una experiencia superficial o pasajera. Si tu interés es simplemente probar algo nuevo sin intención de profundizar, esta formación no es para ti.
Preguntas Frecuentes
Resuelve tus dudas sobre nuestra formación de yoga con las siguientes preguntas frecuentes.
¿La formación incluye alojamiento?
¿La formación está certificada?
Sí, al completar la formación recibirás una certificación de 50 horas reconocida por Yoga Alliance, asegurando que has cumplido con los estándares internacionales de enseñanza yacep.
¿Cuál es el nivel necesario para participar?
Esta formación está abierta a todos los niveles, aunque es recomendable tener una práctica afianzada de yoga. Lo más importante es tu compromiso y ganas de aprender.
¿Cómo está estructurada la formación?
La formación se divide en 2 fases: una inmersión presencial de 5 días en Castellón + 3 clases adicionales post formación.
¿Qué sucede si no puedo asistir a alguna sesión?
Entendemos que pueden surgir imprevistos. Ofrecemos la oportunidad de recuperar los días perdidos.
¿Qué materiales necesito para la formación?
Ropa cómoda y un cuaderno para tomar notas. Todo lo demás será proporcionado durante la formación. Recomendamos traer, si tienes tu propia esterilla de yoga. (en la shala dispones de esterillas para su uso si la necesitas).
¿Tienes alguna duda más? Escríbenos
+34 658797701
Si tienes dudas o quieres que te epliquemos personalmente los detalles de la formación, ecríbenos por whatsapp y coodinaremos una llamada. Así podremos asesorarte mejor.
EQUIPO DOCENTE DEL MÉTODO UPSIDE YOGA
La formación está guiada por el creador del método Upside Yoga. Te acompañará un equipo docente con amplia experiencia en la práctica y enseñanza de las posturas invertidas.
DAVID BARRETO, DEVA.
Lead Trainer
Creador del método Upside Yoga · Especialista en posturas invertidas
David Barreto es profesor internacional de yoga con más de 25 años de experiencia en la enseñanza y una larga trayectoria en la investigación del movimiento y las posturas invertidas. Es el creador de Upside Yoga, un método pedagógico dedicado al desarrollo progresivo de las invertidas que integra yoga tradicional, entrenamiento funcional y biomecánica aplicada al movimiento.
Su camino en el yoga comenzó a finales de los años 90 a través del Bhakti Yoga, tradición a la que pertenece desde hace más de 30 años. Durante seis años vivió en un ashrama donde se formó en filosofía védica, meditación, canto devocional y vida espiritual, experiencia que marcó profundamente su forma de comprender y transmitir el yoga.
También es practicante autorizado dentro del sistema tradicional de Ashtanga Yoga, habiendo estudiado durante años con Sharath Jois en Mysore y otros maestros de este linaje.
David dirige Hanuman Yoga School, desde donde imparte formaciones internacionales, talleres y retiros. Su enseñanza combina precisión técnica, experiencia práctica y una profunda raíz filosófica, acompañando a los estudiantes a desarrollar fuerza, confianza y equilibrio en su práctica.
“Cuando el corazón se une al intelecto, el equilibrio más poderoso nace desde dentro.”
— David Barreto
LAURA BELTRÁN.
Assistant Teacher
Laura Beltrán es profesora de Hatha y Vinyasa Yoga y practicante dedicada de Ashtanga Yoga. Ha viajado en varias ocasiones a Mysore (India) para estudiar dentro del sistema tradicional con Sharath Jois.
En 2018 comenzó a profundizar en el trabajo de posturas invertidas bajo la guía de David Barreto, iniciando un proceso de aprendizaje que posteriormente la llevó a asistirle en intensivos, talleres y formaciones.
En el programa Upside Yoga acompaña a los estudiantes en su proceso de práctica, ofreciendo apoyo cercano y atención al desarrollo individual de cada alumno.
¿Qué opinan nuestros alumnos?
Lo que dicen quienes ya han vivido la formación.
Blan Sinmás
Ana Blanca
Rocio Ruiz López
Beatriz Porcar
Mil gracias por ser tan buenos maestros ❤, por compartir vuestra experiencia y por guiarnos.»🙏💕
Vizen Rivas
Jess SG
«
María Moreno Sierra
«El curso de Invertidas es totalmente recomendable. Animo a todo aquel que esté interesado en el mundo de las invertidas, a que contacte con David y Laura, son estupendos!!!» 
Joana Moles
Sandra Moraño
«
Samuele Piazza
+34 678254565
hanumanyogaschool@gmail.com
