Desafíate a ti mismo con diferentes adaptaciones para fortalecer paso a paso los saltos clásicos de ashtanga yoga pero desarrollados desde la visión de Hatha Vinyasa (progresiones y uso de accesorios).
Empezaremos con los saludos al sol A y B y completaremos la serie de pie de ashtanga yoga, luego seguiremos con los diferentes ejercicios para desarrollar los saltos (habrá un solo ejercicio donde necesitaremos calcetines y un suelo que resbale, si no tiene esto en casa no pasa nada).

Nos vemos el sábado, David.

Master Class Impartida por: 

David Barreto